Estoy muy nerviosa, ya no sé que hacer para calmar mis nervios.
Hoy vuelvo a tener revisión con el gine , sigo en tratamiento de estimulación, y revisión con el psiquiatra.
Sigo sin tomar medicación ansiolitica ni antidepresiva, pero a veces dudo de que no me haga falta.
Creo que estoy mal, quizás este blog parece una lucha contra mis estados depresivos.
Estoy intentando no aislarme socialmente, y realmente me esta costando, solo me apetece ves a alas personas que saben mis problemas y para colmo no siempre me apetece hablar del tema,
porque creo que son mis probñlemas y que cada cual ya tiene bastante con los suyos.
Me cuesta mucho concentrarme en cuaquier cosa, ya sea en una conversación o en tareas tan simples como leer un periódico.
Y he empezado a entrar en una situación de pánico casi continuo, en la que no me siento tranquila nunca, no sé como salir de esta situación.
A ver que me dicen hoy en las distintas consultas. Tengo la sensación de que necesito ayuda y tomarme las cosas de otro modo, intentar no vivir agobiada por el mañana, intentar solo vivir el presente.
Espero que las consultas te den buenas noticias y te tranquilices un poco. Espero no ofenderte, pero viendo tu situación, quizá te vendría mejor una parada y retomar fuerzas. Tienes demasiadas cosas sin cerrar como para abrir nuevas.
ResponderEliminarInsisto en que puedes contar conmigo para lo que necesites y te envío toda mi energía para que veas la luz por fin.
Un beso enorme.
El hecho de escribir en el blog te ayuda a exteriorizar toda esa angustia y ansiedad que llevas dentro, pero es sólo una ayuda, un extra.
ResponderEliminarEl día a día sólo tu lo puedes afrontrar, pero quizás no deberías centrarte tanto en cada paso que das, simplemente, dejate llevar por el fluir de las cosas. Está bien preocuparse pero hay veces que tanto preocuparnos nos preocupa más de la cuenta, que irónico verdad?
A mi, para 2descentrarme" de la vida, me viene muy bien hacer puzzles de 3000 piezas por lo menos, que suponen concentrarme solo en eso y, a la vez, me relaja, a lo que hay que sumar la satisfacción de ver el puzzle hecho tras tanto esfuerzo y que podrías considerar como un simil en la vida.
Espero también que haya buenas noticias y cuidate, que sólo tu sabes mimarte como necesitas